一直以来前列腺增生都是中老年人的高发疾病，它的出现带给患者很大的影响。所以对于中老年男性来说预防前列腺增生都是有必要的。那么都有哪些预防前列腺增生的方法呢?针对这个问题，下面就由许昌阳光医院医生为大家讲解。

1.进行适量的运动可以改善情绪，并缓解令人不快的主观症状。

2.不要憋尿，抑制排尿或“憋尿”对膀胱和肾脏均有不利的影响，导致前列腺增生的发生。相关阅读：许昌前列腺肥大患者会有哪些症状

3.在冷的房间要特别注意保暖，穿一条衬裤来给下半身保暖，将会改善泌尿机能障碍的症状。

4.禁忌烟酒，过量饮酒吸烟可以引起前列腺充血，从而导致尿潴留。

5.禁忌辛辣，如同酒精一样，食用辛辣的食物也会引起前列腺充血，导致尿潴留。

6.可能少骑自行车，因自行车车座可压迫前列腺部位，加重病情，还应避免久坐硬椅子及潮湿之地，防止前列腺充血。>>>有疑问，点击咨询在线客服

温馨提示：以上就是关于前列腺增生的一些相关的介绍，相信大家对这个问题有了一定的了解了，因为该病的出现给男性造成的危害是很大的，所以男性朋友要引起注意，如果一旦出现了该病现象，较好及时的去医院做个检查，对症治疗。