前列腺，作为男性身体中一个重要器官，与性器官和性能力密切相关。在日常生活中，如果我们不注意保护前列腺，就可能导致各种问题的发生。因此，我们要重视前列腺的保护，并记住以下几点来预防前列腺受伤害。

　　1、保持情绪稳定：好情绪是一剂良药，它可以治愈许多疾病。当男性心情轻松舒畅时，身体也会放松，从而使前列腺得到缓解，血液流通顺畅。

　　2、控制性生活：不要以为自己年轻就可以随意频繁地进行性生活而不会造成影响。频繁的性生活会导致前列腺充血，过度充血未得到缓解，长期下去会引发前列腺炎。因此，要合理控制性生活时间，给予前列腺足够的修复时间，同时要注意过度禁欲也会对前列腺造成伤害，所以要控制好性生活的次数。

　　3、不憋尿：憋尿会对前列腺造成刺激，尿液中的细菌会倒流到膀胱和前列腺中，并停留在其中。长时间的刺激会导致前列腺和膀胱反复受到损害，从而引发一系列相关问题，如前列腺炎和前列腺增生。

　　4、多喝水：水是身体的生命之源，补充足够的水分可以通过尿液将体内代谢产物排出体外。此外，水能稀释尿液，防止尿液浓度过高对前列腺的刺激。因此，多喝水有助于保护前列腺，减少受伤害的可能性。

　　5、避免摩擦：选择纯棉材质并合适的内裤款式，避免内裤过紧与私处摩擦，使周围血液循环不畅。另外，保持私处干爽，避免湿气滋生细菌，也包括前列腺。

　　6、不让前列腺着凉：前列腺受寒会导致交感神经兴奋度增加，进而引起尿道内压力增加和逆流。这样会损害前列腺的健康。无论是夏季还是冬季，都要注意保暖措施，特别是夏季要避免在凉石板上久坐。

　　总而言之，前列腺是非常脆弱的器官，我们不能忽视它的重要性。除了平时要做好养护措施来提高前列腺功能外，我们还要及时就医治疗生殖器官炎症，避免炎症上行影响到前列腺。此外，多吃瓜果蔬菜补充水分，以及摄入营养元素，特别是西红柿中的番茄红素能够保护前列腺，降低前列腺疾病发生率，避免其他器官受到影响。

　　以上是许昌阳光医院男科医生介绍的保护前列腺的几点注意事项。希望男性朋友们能够重视前列腺的保护，坚持做好保健措施，以维护自身健康。